فهرست مطالب
اگر به دنبال راه حل درمانی قطعی هستید، میتوانید از روش درمان ترکیبی که کمی بالاتر ذکر شد، استفاده کنید. اگر صندلی شما این قابلیت را ندارد، می توانید وسیله ای را برای بالاتر آوردن صفحه، در زیر کامپیوتر یا لپتاپ بگذارید. زندگی به این روش و عدم داشتن تحرک کافی، به مرور وزن را نسبت به قد از حالت طبیعی بالاتر برده و باعث کمر درد می شود. نشستن ناصحیح: اگر به صورت نادرستی بنشینید و این کار را به مدت طولانی تکرار کنید، به مرور زمان دچار کمردرد خواهید شد. در صورت کمر درد شدید، علاوه بر این روش، از کمپرس آب سرد نیز می توانید استفاده کنید. کمپرس آب سرد برخلاف آب گرم، ناحیه دردناک را بی حس می کند و برای مدتی کوتاه، درد را از وجودتان خارج می سازد. در صورت برقراری شرایط، برخی از روزهای هفته را به استخر، نه برای شنا کردن، بلکه برای راه رفتن آهسته در آب اختصاص دهید. در برخی موارد نیز به دلیل کار و فعالیت زیاد ایجاد میشود و فرد در کمر خود احساس ناراحتی میکند که در این صورت معمولا با کمی استراحت کمردرد تسکین مییابد. گاهی اوقات این درد به دلیل آسیبی که به ستون فقرات و استخوانهای ناحیه کمر وارد میشود، اتفاق درمان دیسک کمر چیست و آیا حتما باید جراحی شود؟ میافتد. .
استئومیلیت: به عفونت استخوان در اثر آلودگی با میکروبها استئومیلیت میگویند که میتواند هر یک از استخوانهای بدن را درگیر کند. کمردرد به علت بیماری در ساختمانهایی که در کمر قرار گرفتند ایجاد می شود که شامل دیسک بین مهرهای، لیگامانهای که استخوانهای ستون مهره ها را به هم می چسبانند ، مفاصلی که ستون مهره ها را بهم وصل می کند نیرو اسپاسم عضلات کمر باشد. دیسک کمر یک کلمه عام است ، بیماری دیسک کمر شامل یک طیف از انواع متفاوتی از بیماریها می تواند باشد. التهاب و عفونت: التهاب مفصل زانو میتواند به علت التهاب مفصلی، آرتریت روماتوئید، التهاب پاتلا (بیماری پاتلا) یا عفونت باکتریایی در مفصل رخ دهد. سیگار کشیدن جریان خون در قسمت پایین ستون فقرات را کاهش میدهد، که میتواند به تحلیل رفتن دیسک نخاع منجر شود. فشار مداوم روی کمر میتواند باعث اسپاسم عضلانی شود. این التهاب باعث درد میشود و ممکن است باعث اسپاسم عضلانی شود. برای تأیید تشخیص و ارزیابی بهتر محل و شدت دیسک کمر، ممکن است پزشک از آزمایشهای تشخیصی مختلفی استفاده کند. این داروها هم التهاب را کاهش میدهند و هم در درمان درد دیسک کمر موثر هستند. &;.
میباشند که پیامدهای بعدی چون کمردرد را به دنبال دارند.
این اجزا در کنار هم وظیفه تحرک این بخش و انجام حرکات گوناگون را بر عهده دارند. زمانی که یکی از این اجزا دچار مشکل شود، کل سیستم را درگیر کرده و اختلالاتی را در این قسمت از بدن ایجاد میکند. برخلاف قدیم، برای هر مشکل و دردی در قسمت های مختلف بدن، راهکاری وجود دارد و محصولات شیمیایی موثری کشف شده اند. در صورت بروز هر گونه مشکل در طی رژیم قلیایی، حتما به پزشک مراجعه و از نادیده گرفتن وضعیت تان خودداری کنید. آسیب: ورزشهایی که به طور نادرست انجام میشوند، در صورت عدم درمان مناسب توسط فیزیوتراپ میتوانند منجر به آسیب و عوارض بعدی شوند. میباشند که پیامدهای بعدی چون کمردرد را به دنبال دارند. افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند. اگر ساعات زیادی را به کار با کامپیوتر اختصاص می دهید، باید برای خود صندلی ارگونومی تهیه کنید و در صورت امکان، صندلی خود را در جهت مساوی صفحه سیستم قرار دهید. در صورت تمایل به تمرینات حرفه ای نیز باید تحت نظر یک مربی مجرب قرار بگیرید تا با مشکلات جسمانی مواجه نشوید. افکار منفی و مشکلات روحی و روانی، علت اصلی اکثر دردهای جسمانی ما هستند و حتی گاهی اوقات، برای سال های متوالی ما را آزرده خاطر می کنند.
فارغ از علت دامن زننده به کمر درد، این درد در اکثر موارد هنگام تکیه دادن یا دراز کشیدن تا حدی تسکین مییابد. البته اگر تاکنون این تجربه را نداشته اید، کلیپ های زیادی در اینترنت به این منظور منتشر شده اند و تا حد زیادی به شما کمک می کنند. ذهنآگاهی یعنی به آنچه بدن انجام میدهد آگاه باشید و برای کمک به کاهش درد از تکنیکهای مراقبه استفاده کنید. در درمان خانگی میتوانید متناسب با توصیه پزشک از ماساژ با کیسه یخ یا کیسه آب گرم، استراحت در منزل و انجام روزانه برخی از ورزشهای مناسب برای دیسک کمر استفاده کنید. اگر مشکلات دیسک کمر به عصب فشار وارد نکند، ممکن است بیمار دچار کمردرد شود یا اصلاً درد نداشته باشد. اما اگر به عصب فشار وارد شود، ممکن است درد، بیحسی یا ضعف در ناحیهای از بدن که عصب به آن وارد میشود، وجود داشته باشد. یکی از مهمترین نشانهها و علائم درد در ناحیه آرنج، مربوط به کشیدگی رباط یا پارگی آن میباشد. درد در ناحیه کمر علتهای مختلفی دارد. بهترین مسکن برای درد دیسک کمر چیست؟